SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos na

  • Nac w celu regeneracji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja stosuję NAC cały czas w dawce 2x500mg rano i wieczorem, ale też trochę orali czasami leci, wystarczy Ci 500mg i tak na marginesie bo chodzą pogłoski że NAC podnosi hematokryt, u mnie coś takiego nie występuje, ale każdy jest inny

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2022-08-15 15:07:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Metanabol gj

    Post
    Doping

    Nolva na nic Ci nie potrzeba,ale warto mieć pod ręką, a tak w ogóle ile tej mety chcesz szamać? Z tą nolvą tzn. na cyklu nie musisz brać tylko jak by coś się działo to wtedy można wrzucić Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-08-15 14:51:13

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2022-08-15 14:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecę 800 mastera i 50 provironu i jest git. Musiałby sobie wyzerować estradiol by takie coś miało większą szanse na pojawienie się.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-15 13:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liphantyl a mięśnie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] • Lek ten może powodować schorzenia mięśni, które mogą być ciężkie. • Schorzenia te są rzadkie, ale obejmują zapalenie mięśni i ich rozpad. Weszlem w wikipedie i jest takie cos : "bóle mięśni lub ich uszkodzenie przejawiające się wzrostem CK" Ck to kinaza kreatynowa. ogarnia ktos to ? albo brał ktos liphantyl i cwiczyl i elegancko roslo nic nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2022-08-15 13:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nac w celu regeneracji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siemka po pierwsze należałoby się zapytać jak tam wyglądają twoje próby wątrobowe mam tutaj na myśli aspat alat, ggtp, bilirubina fosfataza zasadowa dopiero po tych wynikach możesz stwierdzić czy ta twoja wątroba wymaga regeneracji czy może raczej nie bo jeżeli nie on to bez sensu tracić pieniądze na coś co jest ci niepotrzebne. z drugiej strony [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2022-08-15 12:07:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ja nie wiem ale podoba mi sie twoj login bralem tylko bpc157 i polecam bralem w celu naprawy jelit mam problme z glutenem nie wierzylem w to bardzo ze cos to da ale po miesiacu ponad kuracji 500mcg dz 5dni w tyg jem normalnie chleb makaron wszystko.to po czym wczesniej umieralem na drugi dzien takze.jestem przemile zaskoczony ze jednak ta plotka [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-15 11:56:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • test +sarmy?

    Post
    Doping

    w uk prywatnie skierowanie do lab 100f +150f krew wyniki 2tyg na maila+ 100f interpretacja wynikow.juz szedlem ta droga to tyle co moj caly cykl bedzie kosztowal moze znajde jakis miejscowy lab ale watpie wszystko feraz podrozalo a jakbys ulozyl cykl test plus sarmy?masz cos na mysli

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2022-08-15 10:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nac w celu regeneracji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwsze zasadnicze pytanie to czy coś się dzieje albo czy jesteś na bombie czy po antybiotykoterapii że musisz wspomagać wątrobę ?? Wątroba sama się regeneruje więc w głównym stopniu skup się na dopięciu diety , ogarnij odpowiednio diete jak chodzi o ilość kcal , ilosćmakro oraz źródło tych makro , zadbaj o odpowiednią ilosć płynów i już będzie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2022-08-15 08:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [76kg]

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Zdjęcia trochę słabej jakości ale widac że tutaj warto by zaczac od redukcji tym bardziej jak jesteś już dłużej na masie to warto odpoczać i poprawić wrażliwosć insulinową https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Następnie wskocz sobie na małą nadwyżke i stopniowo dodawaj kcal wedle obserwacji , [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2022-08-15 08:33:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nac w celu regeneracji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwsze zasadnicze pytanie to czy coś się dzieje albo czy jesteś na bombie czy po antybiotykoterapii że musisz wspomagać wątrobę ?? Wątroba sama się regeneruje więc w głównym stopniu skup się na dopięciu diety , ogarnij odpowiednio diete jak chodzi o ilość kcal , ilosćmakro oraz źródło tych makro , zadbaj o odpowiednią ilosć płynów i już będzie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2022-08-15 08:26:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Powiem wam, że mam urlop od 8 do 26 sierpnia, ale się w chooy nudzę. Ani gry, ani seriale, ani spotkania z innymi, ani sport, książki czy inne zainteresowania nie sprawiają mi przyjemności, bo już mi się to po prostu w cholerę nudzi, spędzam tak czas już długo. Jutro zapyerdalam do roboty, żeby szybciej robotę swoją skończyć jaka mi przypadnie w [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-15 03:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko pszeniczne nie powoduje chorób. Gluten możesz być ewentualnie niebezpieczny dla osób z celiakią. Jeżeli nie masz z tym problemu, to zdecydowanie nic Tobie nie grozi. Jest ono po prostu najgorsze pod kątem jakości z wszystkich dostępnych na rynku. Skoro już masz to pozostały Tobie dwie opcje. Zjeść uzupełniając w ten sposób braki białka w [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-15 00:14:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problemy trawienne - powód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko no tutaj to chyba to już jest takie pytanie retoryczne skoro coś ci szkodzi to znaczy że trzeba to wyrzucić tylko tutaj na pewno nie szkodzi ci pieczywo chrupkie typu żytniego tylo krem nut love wiersz nawet może nie chodzi o to że szkodzi a słodzik jakim jest słodzony ten krem powoduje po prostu u ciebie wzdęcia bo to są najzwyczajniej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2022-08-14 23:07:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementy - wybór

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema głównie to tutaj musisz zacząć od ustalenia sobie pewnej kaloryczności czyli obliczenia kaloryki odpowiedniej dla ciebie wprowadzenia lekkiego deficytu kalorycznego i obserwowanie ciała co się z nim dzieje no i można wywnioskować z Twojej wypowiedzi że akurat na temat mocniejszej suplementacji to mało coś się znasz bo pisząc że bierzesz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2022-08-14 23:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [76kg]

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Siema po pierwsze to tutaj ta dieta wygląda fatalnie orzechy jako jeden posiłek no to raczej słaby pomysł chleb ser żółty masło no też niezbyt kasza kurczak warzywa tutaj już fajnie ostatni boczek mleko kokosowe kazeina no niby spoko ale może nie do końca. słuchaj tutaj musisz zacząć od początku czyli od podstaw żywienia posiłki muszą być [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2022-08-14 22:59:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Człowieku przeczytaj swój pierwszy post o co pytałeś, cytuję - "enclomiphene citrate... Czy to jakas ulepszona wersja clomidu". Wątpię żebyś coś przeczytał po angielsku %-) a z translatora i tak nic nie zrozumiesz. No tak napisalem i chyba nie trzeba być geniuszem zeby sie domyslic ze chodzilo w tym zdaniu o to czy to ulepszona wersja zwykłego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4884 Data: 2022-08-14 22:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produktow: przewaznie ryz brazowy, ciecierzyca, soczewica, drob, ryby , wolowina czasem, jaja, warzywa przewaznie zielone, oliwa. Podzial makro (wiedzialam ze cos zapomnialam dodac): Bialko: 122g Weglowodany: 122g Tluszcze: 108g 8. Aktywnosc fizyczna: Muay Thai, trening silowy 9. Cel: redukcja 10. BF: ok. 30% 11. Typ sylwetki: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2022-08-14 21:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan street workout

    Post
    Trening w domu

    Siemanko. Panowie podobny temat, wracam do sportu tzn do żarcia i całej otoczki z tym związanej. Dla mnie najlepsza opcja też sw. 2 lata na siłce później przerwa również nie całe 2 lata. Robota w delegacjach plus rodzinka. Najlepsza opcja dla mnie w dlele gdzie nie mam siłki blisko ani takiego placu zabaw do sw to jakieś hanyelki i też obwodowa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 2022-08-14 20:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co to znaczy mocno siłowo ? Mam zmienic cos w planie? Nieee , mocno siłowo czyli mam na myśli ćwiczyć na swoje 80-90% ciężaru z delikatnym zapasem np. 1powtorzenia , trening musi być mocny bo iść pomachać żeby pomachać to bez sensu w ogóle chodzić na siłownie , tak to może dziadzio iść ćwiczyć a nie młody chłopak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2022-08-14 20:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko pszeniczne nie powoduje chorób. Gluten możesz być ewentualnie niebezpieczny dla osób z celiakią. Jeżeli nie masz z tym problemu, to zdecydowanie nic Tobie nie grozi. Jest ono po prostu najgorsze pod kątem jakości z wszystkich dostępnych na rynku. Skoro już masz to pozostały Tobie dwie opcje. Zjeść uzupełniając w ten sposób braki białka w [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-14 20:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)